Sau khi sinh vòng 1 của chị em phụ nữ thường chảy xệ kém săn chắc. Cùng tìm hiểu top 7 thực phẩm giúp cải thiện vòng ngực sau sinh dưới đây để lấy lại sự tự tin nhé.

1. Bưởi giúp cải thiện vòng ngực sau sinh

Trong quả bưởi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và đặc biệt giàu vitamin C. Bưởi chứa ít calo nên khi được nạp vào cơ thể sẽ có tác dụng giảm cân và làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả cho chị em phụ nữ.

Uống nước ép bưởi là cách tốt nhất mà bạn nên thực hiện để cải thiện vòng ngực sau sinh. Bạn chỉ cần lấy vài múi bưởi sau đó ép cùng nửa quả táo sau đó lấy nước để uống.

2. Ăn cam

Vitamin C có trong quả cam có tác dụng giúp cho ngực bạn không chảy xệ, ngăn ngừa thoái hóa các lớp mô hình thành trên vùng ngực.

Để có được hiệu quả tốt nhất bạn nên ăn cam trước và sau bữa ăn 30 phút để có được hiệu quả tốt nhất.

3. Ăn bơ

Trong quả bơ có chứa nhiều axit béo không bão hòa giúp tăng độ đàn hồi các mô ngực. Ngoài ra bơ còn chứa vitamin A có tác dụng thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ, vitamin E làm tăng kích thước ngực.

Để có được hiệu quả tốt nhất bạn có thể xay quả bơ với óc chó, thêm một chút mật ong và kiên trì uống trong 1 tháng để thấy được hiệu quả.

4. Quả cà chua

Trong quả cà chua có chứa nhiều vitamin C và E giúp ngực phát triển một cách tốt nhất. Bên cạnh đó còn giúp cho vùng da ở ngực đàn hồi tốt hơn.

Ngoài ra việc kết hợp cà chua với đậu phụ cũng là thực phẩm giúp cải thiện vòng ngực sau sinh rất hiệu quả. Bạn nên nấu cà chua với đậu phụ tươi và áp dụng thường xuyên để nhanh chóng có được vòng 1 căng tròn, săn chắc.

5. Chân giò hầm

Bạn sẽ nhanh chóng có được vòng 1 săn chắc nếu ăn chân giò hầm đúng cách. Hãy hầm chân giò với cháo, đậu đỏ, hạt sen, đậu xanh,… ăn liên tục trong 1 tháng để tăng kích thước vòng 1.

Những chất béo và vitamin có trong chân giò hầm sẽ giúp cho cơ thể có đủ chất để phát triển bộ ngực như ý muốn.

6. Trứng gà và mật ong

Bạn có thể lấy 1 quả trứng gà sau đó trộn với 1 thìa cà phê mật ong sau đó cho vào nồi cơm để hấp. Bạn có thể ăn hàng ngày bởi đây là thực phẩm giúp cải thiện vòng ngực sau sinh vô cùng hiệu quả được các bà mẹ bỉm sữa áp dụng.

Loại thực phẩm này sẽ giúp cung cấp protein và chất béo lên các mô ngực giúp tăng kích thước vòng 1 đáng kể.

7. Sữa đậu nành

Những sản phẩm được sử dụng từ sữa đậu nành có tác dụng rất tốt trong việc làm tăng kích thước vòng 1 của bạn. Ngoài ra sữa đậu nành còn giúp bạn tăng cân hiệu quả nữa đó.

Ăn nhiều sản phẩm được làm từ sữa đậu nành sẽ giúp cho bạn sở hữu bầu ngực săn chắc, quyến rũ.

Trên đây là top 7 thực phẩm giúp cải thiện vòng ngực sau sinh. Hãy kiên trì áp dụng những biện pháp này để sở hữu vòng 1 quyến rũ nhé. Tuy nhiên, đối với những phương pháp tự nhiên này bạn sẽ cần rất nhiều thời gian cũng như sự kiên trì để có được kết quả như ý.

Do đó, để có được hiệu quả nhanh nhất bạn hãy đến Viện Thẩm mỹ SIAM Thailand để trải nghiệm dịch vụ nâng ngực Au-hybrid. Đây là phương pháp nâng ngực đảm bảo an toàn và đem lại hiệu quả nhanh chóng.

Bài viết liên quan:

Dinh dưỡng cho phụ nữ nâng ngực sau sinh
Khắc phục vòng 1 của bạn với nâng ngực Au-hybrid sau sinh