Ngồi nhiều gây ra tình trạng béo bụng, tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Cùng đi tìm hiểu cách giảm cân nhanh cho người ngồi nhiều qua bài viết dưới đây nhé.

cách giảm cân nhanh

Tránh xa soda nếu muốn giảm cân nhanh

Bạn đừng để mình bị lừa dễ dàng bởi từ “ăn kiêng” hoặc không năng lượng được ghi trên bao bì sản phẩm. Theo các nhà nghiên cứu kết luận, những người uống nhiều lon soda sẽ không mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng như mong muốn. Ngược lại nếu bạn uống quá nhiều soda trong một ngày việc béo bụng càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Vậy nên nếu muốn giảm cân nhanh hãy tránh xa soda và tập cho mình thói quen uống nhiều nước lọc mỗi ngày. Kết hợp với đó là những loại nước detox có lợi cho sức khỏe. Như vậy việc giảm cân của bạn sẽ nhanh chóng được giải quyết.

Sử dụng trà xanh là cách giảm cân nhanh

Một trong những lợi ích đầu tiên phải kể đến của trà xanh đó chính là đặc tính chống chảy máu. Những nhà nghiên cứu đã bổ xung chè xanh vào các mẫu thí nghiệm và phát hiện trà xanh ngăn chặn vi rút gây cảm lạnh tái tạo lại.

cách giảm cân nhanh

Vậy nên nếu bạn muốn giảm cân và giữ cho cơ thể luôn ấm áp hãy uống trà xanh mỗi ngày nhé. Nhất là những chị em văn phòng ngồi nhiều, việc uống trà xanh sẽ có tác dụng rất tốt cho vòng 2 của bạn đó.

Không nên sử dụng khoai tây nướng để giảm cân

Có rất nhiều câu hỏi về khoai tây nướng, liệu đây có thực sự là thực phẩm lành mạnh hay không? Câu trả lời là không. Điều đó giống như nói rằng soda là một thức uống lành mạnh và dùng để giảm cân nhanh.

Chế biến khoai tây bằng phương pháp “nướng” không thực sự tốt cho cơ thể như nhiều người vẫn thường lầm tưởng. Mặc dù đúng là trong 30 grams khoai tây nướng có thể ít hơn 14% lượng calo và 50% chất béo so với các loại khoai tây được chế biến bằng cách truyền thống. Tuy nhiên, hàm lượng chất gây ung thư sẽ được hình thành khi nung khoai tây ở nhiệt độ cao.

cách giảm cân nhanh

Nhai kẹo cao su cũng là cách giúp giảm cân nhanh

Hãy thử nhai một cây kẹo cao su để làm dịu căng thẳng và giảm cân. Trong một nghiên cứu gần đây, nhai kẹo cao su giúp mức cortisol trong nước bọt thấp hơn 12% so với những không sử dụng kẹo. Việc nhai kẹo cao su được nhiều người thực hiện và cho rằng đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Hãy cùng thử áp dụng nhé.

Cách giảm cân nhanh nhất nhờ thẩm mỹ

Ngoài những cách giảm cân nhanh từ phương pháp tự nhiên thì chị em có thể áp dụng phương pháp giảm cân nhanh nhờ thẩm mỹ. Hút mỡ bụng Body Jet là phương pháp được nhiều chị em áp dụng hiện nay để nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.

Dưới sự hỗ trợ của tia nước thông qua hai đầu hút, mỡ sẽ nhanh chóng được loại bỏ trả lại cho bạn vòng eo thon gọn. Hiện nay phương pháp này đang được thực hiện rất thành công tại Viện Thẩm mỹ SIAM Thailand. Phương pháp hút mỡ này nhận được đánh giá cao từ giới chuyên gia và các khách hàng sử dụng dịch vụ.

Bạn hãy liên hệ theo Hotline 0868 321 321 để được tư vấn chi tiết nhất về các cách giảm cân nhanh và phương pháp hút mỡ hiện đại này nhé!

Bài viết liên quan:

Tuyệt chiêu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần

Làm sao để có vóc dáng đẹp - Bí quyết cho nàng sở hữu thân hình chuẩn