Sở hữu làn da căng mịn trắng sáng là mong ước của tất cả chị em. Tuy nhiên làm thế nào để có được làn da đẹp? Cùng tham khảo chế độ ăn uống làm đẹp da hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé! 

ăn uống làm đẹp da

Ăn sữa chua

Sữa chua là một trong những thực phẩm có tác dụng rất tốt cho làn da. Không những thế, probiotic có trong sữa chua còn có tác dụng hiệu quả giúp hoàn thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể, tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá và các vấn đề khác về da.

Ăn sữa chua hàng ngày giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, mịn màng như ý.

Ăn trái cây vào mỗi bữa sáng

Theo nghiên cứu, buổi sáng là thời điểm vàng để việc ăn trái cây mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn ăn trái cây vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cho da khỏe mạnh bởi những chất độc gây hại cho da sẽ được bài tiết ra ngoài.

Bên cạnh đó, vitamin có trong trái cây sẽ giúp sản sinh lượng collagen giúp tái tạo và trẻ hóa làn da.

Uống 7 – 8 cốc nước ấm mỗi ngày

ăn uống làm đẹp da

Nước là thành phần chính của cơ thể. Nếu cơ thể thiếu nước da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi và xuất hiện các nếp nhăn. Vì vậy, việc uống đủ nước mỗi ngày là điều rất quan trọng đối với sức khỏe và đặc biệt là với của làn da.

Một trong những chế độ ăn uống làm đẹp da bạn không thể bỏ qua chính là việc cung cấp đủ nước. Hãy lưu ý việc này để da luôn săn chắc, trắng hồng rạng ngời nhé.

Uống nước ép rau, củ quả

Nước ép rau, củ, quả luôn là loại nước uống rất tuyệt vời cho cơ thể cũng như làn da. Vì vậy, uống nước rau quả mỗi ngày sẽ giúp đẩy lùi tình trạng da bị lão hóa, giúp cho làn da luôn sáng hồng, mềm mịn như ý.

Bạn có thể sử dụng nước trái cây để tạo nên một hương vị nước uống thơm ngon, bổ dưỡng tốt cho cả sức khỏe và làn da.

Trải nghiệm công nghệ căng da mặt trẻ hóa

ăn uống làm đẹp da

Căng da mặt trẻ hóa là phương pháp đang được áp dụng rộng rãi tại nhiều thẩm mỹ viện, sử dụng chỉ sinh học để cấy vào mô da. Các sợi chỉ sẽ giúp kéo căng các sợi cơ, xóa nhăn ở những vùng trên mặt hiệu quả.

Với mong muốn mang đến cho bạn vẻ đẹp không tuổi theo thời gian, phẫu thuật căng da là giải pháp tối ưu nhất hiện nay. Tùy thuộc vào mức độ lão hóa trên gương mặt bác sĩ sẽ chỉ định căng da mặt toàn bộ hay từng vùng.

Theo đánh giá của các chuyên gia, căng da mặt là phương pháp làm đẹp hoàn toàn không nguy hiểm. Mặc dù vậy, để đảm bảo an toàn cũng như đạt hiệu quả cao sau khi căng da mặt bạn cần thực hiện dịch vụ này tại các địa chỉ thẩm mỹ uy tín. Hiện nay, phương pháp này đang được thực hiện rất thành công tại Viện Thẩm mỹ SIAM Thailand. Kết quả của dịch vụ này nhận được rất nhiều những phản hồi tích cực của khách hàng.

Trên đây là những cách ăn uống làm đẹp da tại nhà và công nghệ căng da mặt hiện đại nhất. Hãy lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp nhất để sở hữu vẻ ngoài tươi trẻ nhé!

Bài viết liên quan:

Bạn đã có cách chăm sóc da mặt đúng cách hay chưa? 

Cách làm đẹp da mặt tự nhiên tại nhà nhanh chóng và hiệu quả