Bạn có biết rằng, ngoài việc quan tâm đến phương pháp hút mỡ để mang lại bắp tay thon gọn thì cách để duy trì kết quả ổn định cũng thật sự cần thiết. Cùng Viện Thẩm mỹ SIAM Thailand tìm hiểu làm sao để thon “bền vững” sau khi hút mỡ bắp tay ngay trong bài viết dưới đây. 

Đa phần khách hàng sau khi hút mỡ bắp tay xong đều rơi vào cảm giác mệt mỏi vì những thay đổi trên cơ thể, vùng cánh tay khó khăn trong cử động và nếu vận động mạnh sẽ gây nên cảm giác nhức mỏi, khó chịu. Tuy rằng, bạn đã có được bắp tay thon gọn, cuốn hút hơn sau khi hút mỡ thông thường hay hút mỡ bắp tay với công nghệ Body Jet nhưng vẫn phải thực hiện những lưu ý dưới đây để vùng điều trị nhanh hồi phục, đồng thời giúp duy trì kết quả ổn định, lâu dài hơn với thời gian.

Vệ sinh đúng cách vùng diều trị sau hút mỡ bắp tay 

Sau khi xuất viện, như bác sĩ đã căn dặn, bạn nên vệ sinh vùng bắp tay của mình bằng các dụng cụ y tế như: gạc, bông, nước muối sinh lý 0.9%. Thay băng định kì theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Lưu ý khi thay băng, bạn nên thực hiện thao tác nhẹ nhàng, để không làm ảnh hưởng đến vết thương chưa lành lặn rồi băng lại cận thận như ban đầu. Bạn nên tiến hành vệ sinh như thế vào 2 buổi sáng và tối trong ngày chính là lời khuyên đầu tiên mà các bác sĩ tại Viện Thẩm mỹ SIAM Thailand dành cho bạn.

Từ sau 7 ngày khi hút mỡ, bạn nên quay trở lại bệnh viện để tiến hành cắt chỉ. Tuyệt đối không tự ý cắt chỉ tại nhà vì sẽ khiến vết thương hở khó đảm bảo gây ra tình trạng nhiễm trùng. Lưu ý trong khi nằm, là không dùng vật nặng đè lên người hoặc không nằm đè lên cánh tay gây ra áp lực và những tổn thương nhất định cho cánh tay của bạn.

Bạn có thể được tắm nhưng không để dính nước lên vùng cánh tay đã hút. Đối với cánh tay bạn cũng cần phải mặc áo định hình làm từ chất liệu có giãn đặc biệt, thấm mồ hôi trong khoảng 1-2 tháng đầu để giúp giảm sưng và mau hồi phục hơn. Hầu hết các bác sĩ đều khuyên bệnh nhân của mình không nên xông hơi hoặc ở những nơi có nền nhiệt cao để tránh gây ảnh hưởng xấu tới cánh tay sau hút mỡ.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý sau khi hút mỡ bắp tay 

Cũng giống như bất cứ các thủ thuật thẩm mỹ khác, sau khi hút mỡ bắp tay bạn cũng cần phải thực hiện kiêng khem và có các thực đơn khoa học thật hợp lý nhằm giúp vùng điều trị nhanh chóng ổn định và duy trì kết quả lâu dài hơn theo thời gian. Trên thực tế, bạn sẽ phải kiêng một loạt thực phẩm dễ gây sẹo do cánh tay có những vết thương hở. Những loại thực phẩm đó là thịt gà, gạo nếp, hải sản, trứng, rau muống,… , không chỉ gây sẹo chúng còn có thể gây ngứa ngáy, mưng mủ.

Ngoài việc kiêng không ăn những loại thực phẩm kể trên, thì bạn cũng cần tránh sử dụng thịt mỡ, hạn chế tiêu thụ tinh bột từ lúa gạo, giảm thiểu đường và muối trong từng thực đơn của mình. Bởi đây là những thực phẩm dễ làm tích tụ mỡ thừa. Thay vào đó, sử dụng thịt nạc, các loại đậu, ngũ cốc, rau xanh và hoa quả là cần thiết để cơ thể được thanh lọc mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng mỗi ngày.

Ngoài ra bạn nên uống đủ nước và các loại nước ép từ rau và hoa quả sẽ rất tốt cho cơ thể, nhất là làn da của bạn. Nên tuyệt đối tránh sử dụng rượu bia, hay chất kích thích khác bởi nguy cơ tích mỡ sẽ cao hơn và cơ thể khó mà phục hồi được sức khỏe như ban đầu.

Lưu ý cận thận trong việc vận động và lựa chọn các môn thể thao 

Đối với những khách hàng vừa thực hiện hút mỡ bắp tay, thì trong khoảng thời gian đầu tiên sau hút mỡ, cần tránh các tác động hay vận động mạnh làm cản trở quá trình hồi phục của bạn. Thông thường thì sau khoảng một tháng bạn mới nên tham gia thể thao, trong trường hợp muốn tập gym thì nên hỏi ý kiến bác sĩ xem bài tập nào là phù hợp cho bạn.

Nếu bạn muốn bắt đầu luyện tập trở lại, hãy bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng nhất để cơ thể bắt đầu thích nghi với việc vận động. Sau đó, tăng dần cấp độ các bài tập lên theo tình trạng thể lực của mình.

Đi bộ giảm mỡ hiệu quả

Đối với chị em phụ nữ, các bác sĩ thường khuyên tập yoga để vừa giúp đôi tay dẻo dai hơn mà vận động linh hoạt hơn. Tuy nhiên, để thực hiện đúng kỹ thuật nên có hướng dẫn của huấn luyện viên, đừng tự ý tập luyện một mình để tránh bị chấn thương và khiến cho cánh tay của bạn khó lành trở lại. Do tay còn yếu, nên đừng tự lái xe một mình để tránh mọi nguy hiểm khi tham gia giao thông.

Ngoài những lưu ý trên đây, bạn cũng cần giữ cho bản thân một tâm lý thoải mái nhất, giảm cáu gắt và khó chịu, mà hãy sống chậm và vui vẻ hơn. Bạn có thể tìm cho bản thân niềm vui bằng cách tham gia các hoạt động cùng với con trẻ hoặc bạn bè và người yêu bên cạnh.

Như vậy, với những thông tin ở trên chắc chắn đã giúp cho bạn biết cách làm sao để thon “bền vững” sau khi hút mỡ bắp tay? Những băn khoăn, thắc mắc khác của bạn có thể liên hệ trực tiếp tại cơ sở hoặc theo dõi các bài viết sau để có được câu trả lời cho mình nhé.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN: 

Hút mỡ bắp tay - Sở hữu cánh tay thon gọn không cần phẫu thuật

Tuyệt chiêu giảm mỡ bắp tay cấp tốc cho chị em