Muôn vàn bí kíp giảm cân từ ăn uống, tập luyện đến giảm cân bằng công nghệ cao. Vậy giảm cân tại nhà hay đi thẩm mỹ? Câu hỏi khiến chị em đau đầu và phân vân suốt thời gian qua cuối cùng cũng đã có lời giải đáp!

BẠN ĐÃ THỰC SỰ HIỂU VỀ GIẢM CÂN?

Giảm cân theo khoa học là giảm đi trọng lượng của cơ thể nhờ việc giảm lượng nước, giảm đi kích cỡ bộ xương hoặc giảm tỉ lệ cơ bắp. Có thể giảm cân bằng nhiều cách khác nhau như nhịn ăn, ăn kiêng, tập gym… tuy nhiên chưa chắc giảm cân đã giảm được mỡ thừa. Bảo vậy nhiều khi số cân nặng đã giảm đáng kể nhưng vóc dáng của bạn vẫn còn xồ xề thì có nghĩa bạn mới chỉ giảm cân chứ chưa giảm béo. Cân nặng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, như lượng nước, tỉ lệ cơ, trọng lượng xương, lượng chất thải trong ruột… và cân nặng còn thay đổi theo các thời điểm trong ngày.

Giảm béo là gì? Là giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Giảm béo là nguyên lý thu gọn vóc dáng khoa học, là sự hao hụt chất béo và mỡ thừa trong cơ thể. Việc giảm đi mỡ thừa sẽ làm cơ thể thon gọn hơn nhưng số cân nặng chưa chắc đã thay đổi. Chính vì vậy mà các bác sĩ luôn khuyến khích chúng ta giảm béo thay gì giảm cân.

Đọc thêm: Đừng nhầm lẫn giữa hai khái niệm giảm mỡ và giảm cân

GIẢM CÂN AN TOÀN VÀ ĐÚNG CÁCH

giảm cân an toàn

Thừa cân, béo phì luôn mang những mối nguy hại cho cả sức khỏe lẫn sinh hoạt đời sống hàng ngày. Tình trạng thừa cân trước hết làm tăng nguy cơ bị bệnh lí huyết áp, mỡ máu, bị các bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng gánh nặng cho xương khớp hay giảm ham muốn tình dục…

Việc giảm cân và giảm mỡ là cần thiết. Tuy nhiên phải lựa chọn đúng phương pháp giảm cân phù hợp với tình trạng của cơ thể. Theo lời khuyên của các chuyên gia, số cân nặng giảm chỉ từ 3-10% trọng lượng của cơ thể. Nếu giảm cân nhanh và quá khắc nghiệt hoặc giảm quá trọng lượng cho phép sẽ khiến cơ thể bị kiệt quệ, đuối sức, tâm trạng chán nản và thậm chí còn gây những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

GIẢM CÂN TẠI NHÀ HAY ĐI THẨM MỸ?

Đây vẫn là thắc mắc hay gặp nhất và để quyết định phải cân nhắc rất nhiều tiêu chí. Nhưng kết quả cuối cùng là “Có giảm cân an toàn và hiệu quả không?” mới là quan trọng nhất.

Giảm cân tại nhà chủ yếu dựa vào chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, kết hợp tập luyện chăm chỉ mỗi ngày… Bên cạnh đó cũng có rất nhiều mẹo dân gian được áp dụng để giảm cân, giảm béo.

Ưu điểm của giảm cân tại nhà:

  • Tiết kiệm chi phí.
  • Có thể giảm cân bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâu.
  • Không đau đớn.

Nhược điểm của giảm cân tại nhà:

  • Phải duy trì trong thời gian dài.
  • Hiệu quả gần như thấy rất ít, chỉ khi tập luyện cật lực hoặc kiêng khem khắc nghiệt mới có hiệu quả rõ rệt.
  • Cơ thể mệt mỏi, mất sức, tâm trạng chán nản.
  • Một số mẹo giảm cân phải tốn thời gian chuẩn bị.
  • Nếu sử dụng thuốc giảm cân hay kem tan mỡ còn có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Giảm cân tại nhà thật sự rất mất thời gian và phải giữ được sự kiên trì nhất định mới có được hiệu quả. Nhưng phần lớn theo đánh giá, 80% người tự giảm cân tại nhà đều chỉ giảm được cân chứ không giảm được mỡ nên thân hình chẳng thay đổi là bao.

Chính vì vậy, nhiều người đã chuyển hướng sang tìm hiểu các dịch vụ giảm cân nhanh bằng công nghệ cao. Có rất nhiều ưu điểm nhưng cũng có một số khuyết điểm. Cùng điểm qua với chúng tôi nhé!

Ưu điểm của giảm cân công nghệ cao:

  • Hiệu quả giảm cân – giảm mỡ rõ rệt.
  • Tiết kiệm thời gian tối đa.
  • Không đau đớn, không làm cơ thể mệt mỏi.

Nhược điểm của giảm cân công nghệ cao:

  • Tùy thuộc vào điều kiện kinh tế mới có thể làm dịch vụ.
  • Có một số phương pháp có thể gây đau và cần phải nghỉ dưỡng dài ngày như phẫu thuật tạo hình thành bụng, hút mỡ cơ học, giảm béo công nghệ sóng sung nhiệt…

Nếu so sánh, chắc chắn giảm cân tại nhà không thể hiệu quả và an toàn như giảm cân nhanh tại thẩm mỹ viện. Tuy nhiên không vì thế mà có thể thoải mái lựa chọn các công nghệ giảm cân.

Những tiêu chí để đánh giá một phương pháp giảm cân phù hợp với bạn:

  1. Công nghệ: Công nghệ phải tiên tiến, được cấp chứng nhận đạt chuẩn về hiệu quả và an toàn. Công nghệ hội tụ đầy đủ yếu tố về kết quả sau trị liệu, mức độ an toàn với cơ thể…
  2. Cơ sở thực hiện: Phải tìm hiểu thật kỹ về địa chỉ giảm cân mà mình định lựa chọn. Về công nghệ bên thẩm mỹ viện ứng dụng, đội ngũ bác sĩ có kinh nghiệm không và cả những khách hàng đã trải nghiệm dịch vụ bên họ.
  3. Cơ sở vật chất: Trang thiết bị, phòng trị liệu cũng ảnh hưởng rất nhiều tới kết quả giảm béo.
  4. Chi phí hợp lí, giá thành phù hợp với điều kiện kinh tế. Liệu trình thực hiện cũng nên cân nhắc.
  5. An toàn: Không chỉ đảm bảo an toàn trong suốt quá trình thực hiện mà sau khi giảm cân xong, bên cơ sở thực hiện cũng phải có chế độ chăm sóc hậu phẫu và bảo hành lâu dài.

Công nghệ Body Jet của Viện Thẩm mỹ SIAM Thailand đáp ứng đầy đủ những tiêu chí cần có để bạn hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn khi muốn giảm béo – giảm cân nhanh bằng công nghệ cao.

hút mỡ bụng Body Jet giúp giảm cân

Phương pháp Body Jet tách và hút mỡ thừa bằng một que hút duy nhất. Tia nước được phun ở một áp lực cao có thể điều chỉnh, tác động tách các mô mỡ ra khỏi cơ thể một cách nhẹ nhàng. Chính điều này giúp cho phương pháp này có được 3 ưu điểm: KHÔNG ĐAU – KHÔNG GÂY MÊ – KHÔNG CẦN NGHỈ DƯỠNG. Ngoài ra, tỉ lệ mỡ sống sau hút mỡ tới 90% và có thể tái cấy vào cơ thể theo mong muốn của khách hàng.

Tìm hiều thêm về công nghệ hút mỡ Body Jet tại: CÔNG NGHỆ BODY JET – CÔNG NGHỆ HÚT MỠ SỐ 1 THẾ GIỚI

Mong rằng sau bài viết này, các bạn có thể rút ra cho mình câu trả lời nên giảm cân tại nhà hay đi thẩm mỹ. Chúc các bạn thành công!