Mỡ bụng đang khiến cho bạn lo lắng vì chưa tìm ra được cách loại bỏ. Viện thẩm mỹ SIAM Thailand sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả trong vòng 1 tuần ở bài viết dưới đây. 

Với sự phát triển càng nhiều của xã hội, sự tiện lợi và tiện nghi đã khiến cho những thói quen xấu trong cách ăn uống và sinh hoạt lại nhanh chóng ảnh hưởng đến nhiều người. Đó chính là lý do vì sao béo phì, đặc biệt là béo bụng xảy ra ngày càng nhiều và ở mọi lứa tuổi khác nhau. Hãy cùng Viện thẩm mỹ SIAM Thailand tìm hiểu về những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả trong vòng 1 tuần nhé.

Điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt 

cách ăn uống khoa học giúp giảm mỡ bụng

Chế độ ăn uống khoa học giúp giảm mỡ bụng

Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng béo bụng đó là do bạn chưa có cách ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Cụ thể, khi bạn nạp quá nhiều thức ăn chứa nhiều calo vào cơ thể nhưng lại không vận động để đốt cháy lượng calo dư thừa đi, thì chúng vẫn sẽ tích tụ ở bên trong cơ thể và lâu dần khiến cho chúng trở thành những mô mỡ giày khó loại bỏ.

Vì vậy, để giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả trong vòng 1 tuần, điều đầu tiên bạn cần thực hiện đó chính là thay đổi lại chế độ sinh hoạt và cắt giàm, điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng của mình như:

Ăn nhiều hơn các loai rau xanh đậm, các loại hoa quả và uống nhiều nước để cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể đồng thời loại bỏ độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài. Hạn chế ăn quá nhiều thịt đỏ, những loại thức ăn chứa nhiều đạm khiến cho cơ thể chịu nhiều áp lực cho quá trình tiêu hoá thức ăn bên trong cơ thể.

Ngoài ra, bạn không nên thức khuya, không nên ăn khuya và sử dụng các chất kích thích khác. Bởi ban đêm là lúc cơ thể được nghỉ ngơi, việc bạn ăn hoặc uống quá nhiều thức ăn vào trong thời điểm này sẽ khiến các cơ quan trong cơ thể bị sức ép. Và gây nên những tác động tiêu cực.

Luyện tập thể dục thể thao khoa học 

Những bài tập thể dục giúp giảm mỡ bụng

Luyện tập thể dục thường xuyên giúp giảm mỡ bụng

Ở những bài trước, chúng tôi cũng đã lưu ý đến bạn cách giảm cân bằng việc vận động, luyện tập thể dục thể thao. Trong bài đâu là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả trong vòng 1 tuần, chúng tôi lại muốn nhấn mạnh đến việc luyện tập thể dục thể thao để giúp bạn loại bỏ mỡ bụng và lấy lại vóc dáng thon gọn.

Bởi, mỗi khi bạn vận động tích cực sẽ khiến cho các bộ phận, cơ quan trong cơ thể cũng được vận động theo hướng tích cực theo. Chúng không chỉ có lợi cho việc đốt cháy lượng calo dư thừa bên trong cơ thể mà còn giúp cho sức khoẻ của bạn ngày một dẻo dai và khoẻ mạnh hơn.

Bạn có thể tuỳ ý lựa chọn những bộ môn khác nhau để luyện tập và theo đuổi, tuỳ thuộc vào sức khoẻ và nhu cầu của bạn như: chạy bộ, chơi cầu lông, bóng đá, bơi lội,… Tuy nhiên, để có được kết quả giả mỡ bụng trong vòng 1 tuần nhanh chóng nhất bạn cần có sự hướng dẫn của các vận động viên thể hình tại các phòng tập gym. Ở đây bạn có thể luyện tập một cách bài bản và khoa học hơn, kết quả nhận được cũng tốt hơn rất nhiều.

Sử dụng công nghệ để giảm mỡ bụng 

Một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả trong vòng 1 tuần hiện nay đang được rất nhiều người, không chỉ là các chị em phụ nữ mà còn có cả các anh đều tin tưởng sử dụng. Đó chính là phương pháp hút mỡ bằng công nghệ Body Jet – công nghệ hút mỡ mới nhất, hiện đại nhất và hiệu quả nhất.

Công nghệ giảm mỡ bụng hiệu quả

Body Jet giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả.

Body Jet được đánh giá là bước đột phá mới trong công nghệ thẩm mỹ, khác hẳn so với các phương pháp hút mỡ truyền thống trước đây. Vậy, công nghệ này có những ưu điểm gì mà khiến cho mọi người tin tưởng lựa chọn như vậy?

Được thiết kế với hai đầu hút linh hoạt, Body Jet nhẹ nhàng tác động vào các mô mỡ thừa ở bên trong cơ thể, đánh tan các mô mỡ thừa này và đào thải chúng ra ngoài một cách nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Với cơ chế hút mỡ tia nước, vùng tác động được mở rộng mà không cần phải sử dụng lực mạnh hay dao kéo để tạo khoảng trống. Do vậy, sau khi hút mỡ với công nghệ này bạn sẽ không cần phải lo lắng sẹo sau khi phẫu thuật. Hay cảm giác đau trong và sau khi hút mỡ xảy ra ít hơn, ít chảy máu hơn so với phương pháp hút mỡ truyền thống.

Tuyệt vời hơn nữa, với Body Jet bạn sẽ không cần phải gây mê trước khi phẫu thuật, mà quá trình hút vẫn diễn ra rất nhẹ nhàng, đảm bảo an toàn và vô trùng tuyệt đối.

Hút mỡ bằng công nghệ Body Jet không gây béo trở lại, kết quả duy trìn ổn định, lâu dài theo thời gian.

Như vậy, với những thông tin vừa rồi, đã giúp cho bạn hiểu hơn về các cách giảm mỡ bụng hiệu quả trong vòng một tuần để bạn lựa chọn. Với những băn khoăn và thắc mắc khác liên quan, bạn có thể đến trực tiếp cơ sở hoặc liên hệ qua số Hotline 0868.321.321 để được trực tiếp các chuyên gia giải đáp, tư vấn ngay hôm nay nhé.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN: 

Tôi có thể có được cơ bụng nhờ hút mỡ không?

Những điều bạn chưa biết về hút mỡ tạo cơ