Rùng mình với chế độ giảm cân của sao Hàn

Phải thú nhận rằng, trên thế giới có vô vàn chế độ giảm cân nhưng kỳ thật không một chế độ ăn kiêng nào lại khắc nghiệt như các ngôi sao xứ Hàn. Để có vóc dáng mảnh mai, thon gọn trước báo giới truyền thông, không ít idol đã phải đổ nước mắt để ép mình thực hiện giảm cân. Cùng vòng quanh trái đất để khám phá những chế độ giảm cân của sao Hàn Quốc hà khắc đến mức nào?

Chế độ giảm cân của Lee Tae Im

Cái tên Lee Tae Im là một trong những ngôi sao được báo giới nhắc đến đầu tiên khi bàn luận về công cuộc ăn kiêng giảm cân. So với những người đẹp xứ Hàn, Lee Tae Im luôn được người hâm mộ yêu mến nhờ ngoại hình ưa nhìn, gương mặt bầu bĩnh và đặc biệt là 3 vòng bốc lửa. Tuy nhiên để có được vóc dáng như hiện tại, người đẹp này đã đã phải duy trì chế độ dinh dưỡng và tập luyện cực kì khoa học.

Để không bỏ lỡ cơ hội diễn xuất trong một phim mới, Lee Tae Im mỗi ngày chỉ ăn đúng 3 thìa cơm. Ngoài ra cô chỉ uống thêm nước để “chống đói” mỗi ngày. Thật khó có thể tưởng tượng, 3 thìa cơm mỗi ngày để giảm cân, nghĩ tới thôi chắc nhiều fan cũng thấy “xỉu”.

Bên cạnh chế độ giảm cân khắt khe, Lee Tae Im còn tăng cường tập gym. Chính vì thế, sự nghiệp giảm cân nhanh chóng đạt kết quả cực tốt, khi cô giảm liền 6 kg. Xuất hiện trên thảm đỏ trước báo giới, Lee Tae Im sở hữu body cực chuẩn, là niềm mơ ước của không ít bạn trẻ. Thế nhưng cũng có không ít người hâm mộ lo lắng, nếu cứ áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc đó rất có thể cô sẽ giảm cân mất kiểm soát.

Tuy nhiên thật may mắn, ngay sau khi quay xong bộ phim, Lee Tae Im giờ đây đã trở lại với chế độ ăn uống bình thường. Chính vì lẽ đó cô nhanh chóng lấy lại thương hiệu “phồn thực” trước đó.

chế độ giảm cân

Chế độ giảm cân của Lee Tae Im khiến nhiều người phải xót xa

Chế độ giảm cân của Changmin (2AM)

Xuất hiện trên rất nhiều Talkshow, thành viên nhà 2AM là Changmin đã không ngần ngại chia sẻ hành trình giảm từ 100kg về body 6 múi đầy ngoạn mục. Không hẳn áp dụng chế độ giảm cân cao siêu gì, bí quyết giúp anh giảm cân nhanh nhất đó là ăn đậu phụ thay cơm. Thực phẩm này chứa rất nhiều calo, hạn chế cơn thèm ăn. Chính vì vậy, khi đã thử nhiều chế độ giảm cân không thành, cuối cùng Changmin đã quyết định chọn ăn đậu phụ sống thay cơm. Kết quả, anh đã sở hữu body chuẩn chỉnh “6 múi” khiến nhiều fangirl “mê mệt”. Cũng giống như Changmin, sau khi chia sẻ thành công chế độ ăn kiêng nhờ đậu phụ, rất nhiều ngôi sao khác cũng áp dụng. Điển hình như Hwang Jung Eum, cô cũng ăn 1 miếng đậu dày và 3 muỗng đậu mỗi ngày. Kết quả là, Hwang Jung Eum đã giảm cân thành công!

Chương trình truyền hình trực tiếp về bí quyết giảm cân của Changmin được phát đi, rất nhiều fan đã áp dụng theo. Đặc biệt là các chị em cũng học tập chế độ giảm cân sau sinh, kết quả là rất nhiều bà mẹ đã giảm cân thành công nhờ đậu phụ.

Chế độ giảm cân của Suzy (MissA)

Nếu là fan, chắc chắn bạn sẽ nhớ cách đây không lâu Suzy xuất hiện trong Dream High với thân hình mũm mĩm, cực kỳ đáng yêu. Tuy nhiên đó là câu chuyện của quá khứ rồi, giờ đây Suzy đã hoàn toàn lột xác với thân hình mảnh mai, đẹp hoàn hảo. Cô tiết lộ với báo chí rằng, hiện tại cô đang áp dụng chế độ giảm cân thần tốc và đạt kết quả rất tốt.

chế độ giảm cân

Chế độ giảm cân của Suzy (MissA) nói không với tinh bột

Để giảm cân Suzy đã lên một thực đơn khoa học và thực hiện một cách nghiêm ngặt. Bữa sáng của cô: 1 củ khoai lang, 1 cốc sữa và 1 ức gà luộc. Bữa trưa nhẹ nhàng hơn với gạo lứt và rau xà lách. Bữa tối gần như cắt giảm thực đơn hoàn toàn chỉ giữ lại rau xanh và kết hợp tập gym. Nghe qua chế độ giảm cân của Suzy thôi cũng khiến bao người phải xót xa.

Chế độ giảm cân khắc nghiệt của Park Shin Hye

Để sở hữu thân hình nóng bỏng, “vạn người mê” ngôi sao Park Shin Hye đã phải tuân thủ một thực đơn giảm cân hết sức khắc nghiệt. Trong thành phần thực đơn của cô hoàn toàn nói không với tinh bột, ngay cả cơm. Thật khó có thể tin nổi, chế độ giảm cân của Park Shin Hye cực kỳ nghiêm khắc. Bạn thử tưởng tượng nếu nhịn cơm chỉ trong một tuần, bạn có đủ sức để giảm cân nữa hay không?

Thành phần giảm cân của Park Shin Hye gồm:

Bữa sáng: dưa leo, sữa ít béo.

Bữa trưa: ăn hoàn toàn rau xanh, bắp cải.

Bữa tối: dưa leo, bắp cải, nước lọc.

chế độ giảm cân

Park Shin Hye sở hữu vóc dáng thanh mảnh

Trên đây là những chế độ giảm cân của sao Hàn. Hi vọng sẽ gợi ý cho bạn một chế độ ăn kiêng hiệu quả. Tuy nhiên những phương pháp giảm cân của các sao Hàn trên đây đòi hỏi sự khắc nghiệt, kiên trì hoặc luyện tập vất vả.

Nếu bạn mong muốn giảm cân hiệu quả mà không cần tập luyện hay chế độ ăn kiêng, giải pháp tốt nhất chính là Công nghệ hút mỡ bụng Body Jet hiện đang được áp dụng tại Viện Thẩm mỹ SIAM Thailand. Ưu điểm của công nghệ này là: Không phẫu thuật, không đau, không xâm lấn, kết quả thấy rõ ngay sau khi hút mỡ. Chỉ một lần thực hiện công nghệ hút mỡ Body Jet mỡ thừa sẽ khó có cơ hội quay trở lại. Không chỉ hút mỡ vòng bụng, công nghệ này còn cho phép loại bỏ triệt để mỡ thừa ở vùng bắp tay, bắp chân, đùi, cằm, lưng…

Chỉ mất 60 – 90 phút thực hiện hút mỡ Body Jet khách hàng đã lấy lại vóc dáng thon gọn, thanh mảnh. Còn chần chừ gì nữa mà không inbox hoặc đặt lịch ngay tại website: https://thammysiam.com/ để kiểm chứng kết quả. Chắc chắn Body Jet tại Viện Thẩm mỹ SIAM Thailand sẽ không làm bạn thất vọng!

Xem thêm:

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *