5 tips cải thiện ngực lép không thể bỏ qua

Kích thước vòng 1 ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin của phái đẹp. Với những tips cải thiện ngực lép dưới đây bạn sẽ không phải loay hoay với những bộ đồ nữa.

Tập thể dục với bài tập hít đất

Bạn hãy chống hai bàn tay xuống đất, giữ lưng và đầu thẳng sau đó bắt chéo 2 chân. Gập khuỷu tay và hạ thân mình xuống cách mặt đất vài centimet. Bạn hãy giữ nguyên tư thế này trong vài giây sau đó lặp lại.

Chân tay kết hợp

Bạn hãy chuẩn bị một tấm thảm, nằm ngửa lên tấm thảm và nâng 2 chân lên sau đó bắt chéo. Hai tay duỗi dọc theo thân mình và đưa ra phía trước sau đó nắm chặt tay với nhau, giữ tư thế này trong khoảng vài giây sau đó thả tay về tư thế ban đầu.

Tay ngực kết hợp

Với động tác này bạn ngồi duỗi thẳng lưng, thả lỏng vai và hai tay dọc theo người. Đưa tay lên sát với ngực sau đó nhấn mạnh 2 lòng bàn tay vào nhau. Cũng như tư thế tay chân kết hợp, bạn hãy giữ nguyên vài giây sau đó trở về tư thế ban đầu. Đây là những bài tập có tác dụng cải thiện ngực lép rất hiệu quả.

Make up tạo khe ngực

Việc make up tạo khe ngực dường như vẫn là một khái niệm tương đối xa lạ với mọi người. Tuy nhiên đây là một cách “ngụy trang” nhanh chóng cho vòng 1 của bạn trong những trường hợp khẩn cấp.

Bạn có thể dùng kem nền có tông sáng hơn để đánh toàn bộ phần ngực, tiếp theo dùng phấn phủ tối hơn màu da và đánh phấn tối màu lượn theo đường cong của áo. Việc đánh khối phấn trắng ở khe ngực sẽ tạo cảm giác ngực to, đầy đặn hơn.

Việc tạo khối cho vòng 1 cũng giống như tạo khối cho sống mũi. Cần thực hiện khéo léo để tránh bị lộ.

Chọn áo ngực phù hợp

Một trong những việc tiên quyết ảnh hưởng đến kích thước ngực chính là việc lựa chọn áo. Đối với những cô nàng ngực nhỏ thì áo ngực chính là cứu cánh hoàn hảo nhất.

Tuy nhiên bạn cần lựa chọn những loại áo có kích cỡ phù hợp với vòng 1 của bạn. Không nên mua những loại áo có độn quá dày bởi chúng sẽ là “kẻ thù” tố giác vòng 1 lép xẹp của bạn đấy.

Món ăn giúp cải thiện ngực lép

Bạn có thể thực hiện món gà hầm đu đủ để cải thiện ngực lép bằng cách. Thái đu đủ thành miếng vuông, gà thái miếng. Tiến hành xào gà cùng với gừng, cho thêm nước và đu đủ ninh đến khi nhừ. Ăn gà hầm đu đủ hàng ngày sẽ giúp cải thiện ngực lép hiệu quả.

Massage ngực khi tắm

Khi tắm việc massage để kích thích ngực phát triển là việc được nhiều chị em áp dụng. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay của mình đặt song song với ngực và thoa theo chiều kim đồng hồ. Nhẹ nhàng massage từ ngoài vào trong và đẩy ngược lại.

Thực hiện bài tập massage ngực thường xuyên sẽ giúp cho ngực căng đầy, săn chắc hơn. Có một lưu ý là bạn nên thực hiện nhẹ nhàng tránh việc khiến ngực bị chảy xệ.

Trên đây là những cách cải thiện ngực lép bạn không nên bỏ qua. Tuy nhiên với những phương pháp này bạn cần sự kiên trì mới đem lại hiệu quả. 

Ngoài ra đối với những chị em đã quá độ tuổi dậy thì nếu muốn làm tăng kích thước vòng 1 bạn có thể lựa chọn phương pháp thẩm mỹ nâng ngực Au-hybrid. Đây là phương pháp thẩm mỹ hiện đại được Bệnh Viện Thẩm Mỹ SIAM Thailand độc quyền thực hiện.

Nâng ngực tại SIAM sẽ giúp bạn có được vòng 1 quyến rũ ngay lập tức. Hãy liên hệ 0868 321 321 để được tư vấn miễn phí nhé.

Bài viết liên quan:
Tiết lộ mẹo nâng ngực tự nhiên khiến phái đẹp “chao đảo”
Tư vấn cách chọn phương pháp nâng ngực đẹp, phù hợp với vóc dáng